Organização é a principal dica para quem se prepara para o vestibular

Os exames podem estar longe, mas é preciso começar já. Psicóloga acompanha o dia de uma aluna e dá conselhos para uma rotina de estudos. Para a estudante Luisa Gigliotti Otero, o terceiro ano do ensino médio é decisivo. “Tem várias pessoas que acabam pirando porque não conseguem levar bem a pressão”, diz. Convidamos a [...]

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Como o Pilates pode ajudar portadores de Síndrome de Down

Os pacientes portadores da Síndrome de Down sofrem de atrasos motores e desajustes posturais, fatores que alteram o controle dos equilíbrios estático e dinâmico, a coordenação motora ampla e fina, e a sensibilidade tátil. Conhecido por trabalhar o reequilíbrio corporal e a reeducação postural, o Método Pilates vem sendo utilizado como forma de tratamento para [...]

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Por que o Pilates é tão bom para as gestantes?

Muitas mulheres acreditam que o Pilates seja um dos melhores exercícios para se fazer durante e depois da gravidez. E elas estão corretas. Uma das principais razões que torna o Pilates tão bom para as gestantes, é porque ele é uma atividade física de baixo impacto e ótimo para auxiliar no fortalecimento dos músculos centrais [...]

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