Organização é a principal dica para quem se prepara para o vestibular

Os exames podem estar longe, mas é preciso começar já. Psicóloga acompanha o dia de uma aluna e dá conselhos para uma rotina de estudos.

Para a estudante Luisa Gigliotti Otero, o terceiro ano do ensino médio é decisivo. “Tem várias pessoas que acabam pirando porque não conseguem levar bem a pressão”, diz.

Convidamos a psicóloga Ângela Soligo, especializada em educação da Universidade de Campinas, para acompanhar a rotina da estudante.
A primeira dica: não copiar tudo o que o professor diz. “O ritmo da fala é mais rápido que o ritmo da mão. Quando o aluno tenta copiar tudo, ele se perde, ele anota coisa errada. Ele perde a chance de prestar a atenção no que está sendo dito”, fala a psicóloga.

O intervalo para um bate papo com as amigas deve ser sagrado. “O corpo precisa desse intervalo e o corpo castiga quando você não dá esse tempo de descanso.”

Depois de cinco horas de estudos, Luisa vai para casa e almoça com a família. Segue direto para o quarto para mais algumas horas, com livros e cadernos.

“Depois do almoço já tem aquele cansaço natural, então seria bom que você desse uma hora de intervalo antes de começar a estudar”, comenta a especialista em educação. “O melhor horário pra estudar é você quem vai descobrir. Por exemplo, se acorda todas as manhãs mal humorada, provavelmente esse não é o seu melhor horário.”

Para alcançar bons resultados é preciso planejamento. “Uma rotina que você estabeleça. Toda segunda-feira, toda terça, toda quarta. Uma ou duas matérias por dia. Outra maneira é organizar por metas, dedicar uma semana para o aprofundamento em certa matéria”. Para o vestibular o aluno precisa estar atualizado. Luisa faz isso através da internet. O problema é substituir o computador pelas horas de estudo ou sono.

 “Às vezes eu deixo de dormir pra ficar mais um tempinho no computador. Aí no outro dia estou acabada”, conta Luisa.

Outra dica para o estudante é intercalar atividades. A Luisa por exemplo pratica pilates. A orientação da especialista da Unicamp é estudar antes, se exercitar, e deixar outra parte pra depois. Isso torna o aprendizado menos cansativo.

“Tudo isso são estratégias que vão funcionar bem para uma pessoa e não tão bem pra outras. Você tem que observar o que é que funciona para você”, conclui a psicóloga.

Fonte: Jornal Hoje