O número cada vez maior de adeptos do Pilates vem despertando a curiosidade de muitas pessoas em relação à técnica e seus resultados. Uma dúvida muito recorrente é em relação ao tempo de prática, até se ver algum resultado. A professora Lauren Whitfield, esclarece a questão: “Eu recomendo a prática do Pilates duas vezes por [...]
Posts com Tag ‘Flexibilidade’
Pilates – Quanto tempo até aparecerem os resultados?
Publicado em Esportes, Informativo, Pilates, Pilates Aracaju, etiquetado Corpo, Flexibilidade, fortalecimento, Pilates, resultados pilates em 20/10/2010 | 2 Comentários »
Körper Pilates: No Programa Você em Dia
Publicado em Informativo, Pilates, Vídeo, etiquetado Flexibilidade, Matéria, Pilates, Postura, Reportagem em 03/06/2010 | 1 Comentário »
Körper Pilates em matéria do programa Você em Dia da Tv Atalaia.
A Flexibilidade e o Pilates
Publicado em Informativo, Pilates, etiquetado Alongamento, atividades física, Exercícios, Flexibilidade, Funcionalidade, Ginástica, Pilates, Postura em 26/05/2010 | Deixar um comentário »
Fiz ginástica olímpica antes do Pilates, mas digamos que depois que comecei a fazer Pilates a minha flexibilidade aumentou consideravelmente! Você deve estar pensando: “mas eu sou duro (a) como uma tábua, nada vai conseguir me ajudar!” Olha, depois de anos de experiência trabalhando com flexibilidade, não só no Pilates, mas também com o treinamento [...]
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