A osteoporose é definida como uma deterioração do tecido ósseo, isto é, trata-se de perda de massa e diminuição da mineralização óssea (WHO, 2000), caracterizada por densidade mineral igual ou inferior a 2,5 desvios-padrão para o adulto jovem (Silva, 2003). Essa falha da estrutura óssea torna o osso mais suscetível a fraturas (Akesson, 2003), o [...]
Posts com Tag ‘Osteoporose’
O Método Pilates® e a Prevenção de Fraturas Osteoporóticas (Parte I)
Publicado em Informativo, Pilates, etiquetado Osteoporose, Pilates, Prevenção osteoporose em 01/06/2011 | Deixar um comentário »
Pilates e Osteoporose
Publicado em Pilates, etiquetado atividades física, doença silenciosa, exercícios gravitacionais, Osteoporose, Pilates, Prevenção, Tratamento em 02/12/2009 | Deixar um comentário »
Estima-se que cerca de 15 milhões de brasileiros estarão propensos, este ano, a desenvolver a osteoporose, cujos sintomas mais comuns são as dores nas articulações e nos ossos, que só acontecem depois das fraturas. Como o Método Pilates pode auxiliar na prevenção e tratamento desta doença? Osteoporose significa osso poroso. Um osso que era forte [...]
10 Razões pra se praticar Pilates
Publicado em Informativo, Pilates, etiquetado Coluna, Dor, Exercícios, Força, Osteoporose, Pilates, Postura, Prevenção, Relaxamento, Resistência, Sono, Stress em 14/10/2009 | Deixar um comentário »
Aqui estão dez razões pelas quais você deve tentar praticar pilates hoje. 1. Melhora na Postura Sua coluna suporta o peso do seu corpo e permite que você se mova com facilidade e conforto. Essa é a teoria. Mas, na prática, você passou horas sentado em frente a uma tela de computador ou na frente [...]
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