Pilates – prevenção ao agravamento da escoliose

O Pilates como recurso terapêutico para o portador de escoliose é viável e traz grandes benefícios. Porém, deve-se respeitar a real causa e o grau dos desvios posturais para saber se há ou não indicação deste método para cada paciente. Escoliose é a denominação de uma deformação morfológica tridimensional, ou seja, um desvio da coluna [...]

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Pilates para surfistas

Os desvios na coluna acarretam muitas dores e limitações. As alterações no alinhamento da coluna são consideradas posturas viciosas e aparecem junto a movimentos cotidianos como sentar, deitar, agachar… A maior parte dos desvios ocorre na região lombar, a base da coluna onde há maior mobilidade e suporte de maior peso. A reeducação postural, associada [...]

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Pilates e Osteoporose

Estima-se que cerca de 15 milhões de brasileiros estarão propensos, este ano, a desenvolver a osteoporose, cujos sintomas mais comuns são as dores nas articulações e nos ossos, que só acontecem depois das fraturas. Como o Método Pilates pode auxiliar na prevenção e tratamento desta doença? Osteoporose significa osso poroso. Um osso que era forte [...]

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