Respirar é uma das nossas funções automáticas talvez por isso não lhe dedicamos atenção nem somos estimulados a treinar nossa respiração, mesmo sendo a nossa fonte primária de energia e o suporte básico da nossa vida. A maneira como respiramos é o reflexo da forma como vivemos. Emoções negativas podem afetar o nosso padrão de [...]
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Melhore sua respiração com o Pilates
Publicado em Informativo, Pilates, etiquetado exercício respiratório, Pilates, Respiração em 04/07/2010 | Deixar um comentário »
Pilates durante a gravidez
Publicado em Gestação, Pilates, etiquetado Bebê, Benefícios, gravidez, Mulher, Parto, Pós-natal, Pilates, Prevenção, Respiração, Stress em 10/10/2009 | Deixar um comentário »
Pilates e Gravidez Muitas mulheres querem continuar a se exercitar durante a gravidez, mas estão preocupadas com os danos que o esforço físico pode causar aos seus bebês e na verdade a elas próprias. Benefícios do Pilates durante a gravidez Pilates é uma forma suave de exercício com baixo impacto e, como tal, é considerada [...]
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